Porównanie 100 g Kasza Bulgur Mija (ugotowana) i 100 g Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kasza Bulgur Mija (ugotowana) i Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kasza Bulgur Mija (ugotowana) i 100 g Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kasza Bulgur Mija (ugotowana)

Kalorie:	109 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana)

Kalorie:	352 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	60 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kasza Bulgur Mija (ugotowana).

Największą zawartość białka ma 100 g Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kasza Bulgur Mija (ugotowana).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kasza Bulgur Mija (ugotowana).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kasza Bulgur Mija (ugotowana).

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

461 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 461 kcal: ?

3 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
206 truskawek
15 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 461 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: