Dieta sezonowa

Dieta sezonowa

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Kasza Bulgar Mija?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kasza Bulgar Mija oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Pobierz w Google Play

Pobierz w Apple AppStore

Kalorie
109 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
1 g

Białka
4 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Kasza
Kasza BULGUR - Lidl
Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana)
Kasza gryczana prażona gotowana

Ile waży kasza Bulgar Mija?

Szklanka kasza Bulgar Mija waży 170 g i ma 185 kcal szczegóły »
Łyżka kasza Bulgar Mija waży 13 g i ma 14 kcal szczegóły »

Porównanie kaloryczności kasza Bulgar Mija:

Porównaj co ma mniej kalorii - Kasza Bulgar Mija czy Kasza Bulgur?
Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

100 g Kasza Bulgar Mija ma 109 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 4 g białka, 1 g tłuszczów, 21 g węglowodanów.

Kasza Bulgar Mija w 100 g ma 109 kcal to tyle samo kalorii co:

49 truskawek
4 pomidory

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację

Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.

Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.