Porównanie 100 g Rafaello dietetyczne z kaszy jaglanej i 100 g Raffaello

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Rafaello dietetyczne z kaszy jaglanej i Raffaello

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Rafaello dietetyczne z kaszy jaglanej i 100 g Raffaello. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Rafaello dietetyczne z kaszy jaglanej

Kalorie:	154 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	27 g
Masa:	100 g

Raffaello

Kalorie:	628 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	48 g
Węglowodany:	39 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Raffaello, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Rafaello dietetyczne z kaszy jaglanej.

Największą zawartość białka ma 100 g Raffaello, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Rafaello dietetyczne z kaszy jaglanej.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Raffaello, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Rafaello dietetyczne z kaszy jaglanej.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Raffaello, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Rafaello dietetyczne z kaszy jaglanej.

782 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 782 kcal: ?

3 batonów czekoladowych
349 truskawek
26 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 782 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: