Porównanie 100 g Kanapka Zinger Podwójny KFC i 100 g Kanapka kawałki grillowanego kurczaka z sosem Tzatziki - Orlen

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kanapka Zinger Podwójny KFC i Kanapka kawałki grillowanego kurczaka z sosem Tzatziki - Orlen

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kanapka Zinger Podwójny KFC i 100 g Kanapka kawałki grillowanego kurczaka z sosem Tzatziki - Orlen. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kanapka Zinger Podwójny KFC

Kalorie:	246 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	17 g
Masa:	100 g

Kanapka kawałki grillowanego kurczaka z sosem Tzatziki - Orlen

Kalorie:	266 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	15 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kanapka kawałki grillowanego kurczaka z sosem Tzatziki - Orlen, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kanapka Zinger Podwójny KFC.

Największą zawartość białka ma 100 g Kanapka Zinger Podwójny KFC, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kanapka kawałki grillowanego kurczaka z sosem Tzatziki - Orlen.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kanapka kawałki grillowanego kurczaka z sosem Tzatziki - Orlen, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kanapka Zinger Podwójny KFC.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kanapka kawałki grillowanego kurczaka z sosem Tzatziki - Orlen, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kanapka Zinger Podwójny KFC.

512 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 512 kcal: ?

2 kawałek/i pizz serowych
229 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 pączków

Aby spalić 512 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kanapka Zinger Podwójny KFC dostarcza dużo białka (40.8 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po ciężkim treningu.