Porównanie 100 g Otręby pszenne prażone i 100 g Otrębów żytnich

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Otręby pszenne prażone i Otrębów żytnich

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Otręby pszenne prażone i 100 g Otrębów żytnich. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Otręby pszenne prażone

Kalorie:	268 kcal
Białka:	16 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	20 g
Masa:	100 g

Otręby żytnie

Kalorie:	281 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	26 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Otrębów żytnich, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Otręby pszenne prażone.

Największą zawartość białka ma 100 g Otręby pszenne prażone, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Otrębów żytnich.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Otręby pszenne prażone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Otrębów żytnich.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Otrębów żytnich, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Otręby pszenne prażone.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

549 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 549 kcal: ?

3 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
245 truskawek
18 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 549 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: