Porównanie kaloryczności Płatki - Alpro i Płatki - Master Crumble
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki - Alpro i 100 g Płatki - Master Crumble. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Płatki - Alpro
Kalorie: 375 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 65 g Masa: 100 g -
Płatki - Master Crumble
Kalorie: 388 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 63 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki - Master Crumble, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki - Alpro.
Największą zawartość białka ma 100 g Płatki - Alpro, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki - Master Crumble.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki - Master Crumble, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki - Alpro.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki - Alpro, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki - Master Crumble.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »763 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 763 kcal: ?
- 5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 341 truskawek
- 25 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .