Porównanie 100 g Chleb razowy - Tesco i 100 g Chleb razowy 100% żytni

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb razowy - Tesco i Chleb razowy 100% żytni

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb razowy - Tesco i 100 g Chleb razowy 100% żytni. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb razowy - Tesco

Kalorie:	216 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	43 g
Masa:	100 g

Chleb razowy 100% żytni

Kalorie:	211 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	42 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb razowy - Tesco, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb razowy 100% żytni.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb razowy - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb razowy 100% żytni.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb razowy - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb razowy - Tesco.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb razowy - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb razowy 100% żytni.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

427 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 427 kcal: ?

Aby spalić 427 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: