Porównanie 100 g Metka wieprzowa i 100 g Metka łososiowa

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Metka wieprzowa i Metka łososiowa

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Metka wieprzowa i 100 g Metka łososiowa. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Metka wieprzowa

Kalorie:	327 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	29 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Metka łososiowa

Kalorie:	470 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	46 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Metka łososiowa, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Metka wieprzowa.

Największą zawartość białka ma 100 g Metka wieprzowa, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Metka łososiowa.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Metka łososiowa, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Metka wieprzowa.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Metka łososiowa, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Metka wieprzowa.

797 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 797 kcal: ?

3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
356 truskawek
26 pomidorów
3 kawałek/i pizz serowych
3 pączków

Aby spalić 797 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: