Porównanie 100 g tuńczyka w oliwie z oliwek i 100 g Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności tuńczyka w oliwie z oliwek i Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan

Porównaj ile kalorii jest w 100 g tuńczyka w oliwie z oliwek i 100 g Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Tuńczyk w oliwie z oliwek

Kalorie:	245 kcal
Białka:	21 g
Tłuszcze:	18 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan

Kalorie:	218 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	19 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g tuńczyka w oliwie z oliwek, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan.

Największą zawartość białka ma 100 g tuńczyka w oliwie z oliwek, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g tuńczyka w oliwie z oliwek.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g tuńczyka w oliwie z oliwek.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

463 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 463 kcal: ?

4 tuńczyków
207 truskawek
15 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 463 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: