-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 39 minut pływania stylem klasycznym szybko.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 39 minut pływania stylem klasycznym szybko. Dowiesz się czy Pływanie stylem klasycznym (szybko) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 535 kcal |
Czas trwania: | 39 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez 39 minut
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez 39 minut
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez 39 minut
- Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez 39 minut
Regularne ćwiczenie Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 39 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 535 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,501 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,956 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.

Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizęĆwiczenia
Podczas 39 minut pływania stylem klasycznym szybko spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 26 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 1 godziny i 40 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 1 godziny i 55 minut spaceru
- 13 godzin i 22 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 535 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Bezpłatna Analiza Dietetyczna
Dowiedz się jake błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę