Porównanie 100 g chleb pszenny graham i 100 g Chleb razowy - Lidl

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności chleb pszenny graham i Chleb razowy - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g chleb pszenny graham i 100 g Chleb razowy - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

chleb pszenny graham

Kalorie:	228 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	41 g
Masa:	100 g

Chleb razowy - Lidl

Kalorie:	241 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	47 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb razowy - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g chleb pszenny graham.

Największą zawartość białka ma 100 g chleb pszenny graham, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb razowy - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g chleb pszenny graham, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb razowy - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb razowy - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g chleb pszenny graham.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

469 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 469 kcal: ?

3 bułek kajzerek
209 truskawek
15 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 469 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: