Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb pasterski (krojony) i Chleb pasterski krojony

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb pasterski (krojony) i 100 g Chleb pasterski krojony. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb pasterski (krojony)

Kalorie:	223 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	42 g
Masa:	100 g

Chleb pasterski krojony

Kalorie:	223 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	42 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb pasterski (krojony), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb pasterski (krojony).

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb pasterski (krojony), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb pasterski (krojony).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb pasterski (krojony), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb pasterski krojony.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb pasterski (krojony), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb pasterski (krojony).

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

446 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 446 kcal: ?

Aby spalić 446 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: