odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Nowa aplikacja mobilna

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Chleb pasterski (krojony)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chleb pasterski (krojony) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore

Kalorie
223 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
42 g

Tłuszcze
2 g

Białka
9 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży chleb pasterski (krojony)?

Sztuka chleb pasterski (krojony) waży 500 g i ma 1115 kcal szczegóły »

Porównanie kaloryczności chleb pasterski (krojony):

Porównaj co ma mniej kalorii - Chleb pasterski (krojony) czy Chleb pasterski krojony?
Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »

Nowa aplikacja mobilna

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore

100 g Chleb pasterski (krojony) ma 223 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 9 g białka, 2 g tłuszczów, 42 g węglowodanów.

Chleb pasterski (krojony) w 100 g ma 223 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii