Porównanie 100 g Groszek zielony (mrożonka) i 100 g Groszek zielony mrożony - Eldorado

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Groszek zielony (mrożonka) i Groszek zielony mrożony - Eldorado

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Groszek zielony (mrożonka) i 100 g Groszek zielony mrożony - Eldorado. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Groszek zielony (mrożonka)

Kalorie: 70 kcal

Białka: 5 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 9 g

Masa: 100 g

Groszek zielony mrożony - Eldorado

Kalorie:	83 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Groszek zielony mrożony - Eldorado, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Groszek zielony (mrożonka).

Największą zawartość białka ma 100 g Groszek zielony mrożony - Eldorado, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Groszek zielony (mrożonka).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Groszek zielony (mrożonka), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Groszek zielony mrożony - Eldorado.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Groszek zielony mrożony - Eldorado, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Groszek zielony (mrożonka).

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

153 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 153 kcal: ?

Aby spalić 153 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Groszek zielony (mrożonka) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Warto podkreślić, że dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci sporą dawkę energii.