Porównanie 100 g Surówka koperkowa w delikatnym sosie - Tesco i 100 g Surówka por, marchew, seler

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Surówka koperkowa w delikatnym sosie - Tesco i Surówka por, marchew, seler

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Surówka koperkowa w delikatnym sosie - Tesco i 100 g Surówka por, marchew, seler. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Surówka koperkowa w delikatnym sosie - Tesco

Kalorie:	92 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Surówka por, marchew, seler

Kalorie: 63 kcal

Białka: 4 g

Tłuszcze: 3 g

Węglowodany: 7 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Surówka koperkowa w delikatnym sosie - Tesco, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Surówka por, marchew, seler.

Największą zawartość białka ma 100 g Surówka por, marchew, seler, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Surówka koperkowa w delikatnym sosie - Tesco.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka koperkowa w delikatnym sosie - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka por, marchew, seler.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka koperkowa w delikatnym sosie - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka por, marchew, seler.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

155 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 155 kcal: ?

Aby spalić 155 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Surówka koperkowa w delikatnym sosie (TESCO) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Warto zauważyć, że Surówka koperkowa w delikatnym sosie (TESCO) dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci sporą dawkę energii.