Porównanie 100 g Szpecle i 100 g Szpinak w sosie śmietanowym - Hortex

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Szpecle i Szpinak w sosie śmietanowym - Hortex

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Szpecle i 100 g Szpinak w sosie śmietanowym - Hortex. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Szpecle

Kalorie:	138 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	25 g
Masa:	100 g

Szpinak w sosie śmietanowym - Hortex

Kalorie: 40 kcal

Białka: 3 g

Tłuszcze: 2 g

Węglowodany: 3 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Szpecle, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Szpinak w sosie śmietanowym - Hortex.

Największą zawartość białka ma 100 g Szpecle, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Szpinak w sosie śmietanowym - Hortex.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Szpecle, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Szpinak w sosie śmietanowym - Hortex.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Szpecle, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Szpinak w sosie śmietanowym - Hortex.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

178 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 178 kcal: ?

79 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 178 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: