-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 44 minut chodzenia umiarkowanym tempem.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 44 minut chodzenia umiarkowanym tempem. Dowiesz się czy Chodzenie 5 km/h (szybko) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 205 kcal |
Czas trwania: | 44 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Chodzenie 2 km/h (bardzo wolno) przez 44 minut
- Chodzenie 3 km/h (wolno) przez 44 minut
- Chodzenie 4 km/h (szybko) przez 44 minut
- Chodzenie 6 km/h (szybko) przez 44 minut
Regularne ćwiczenie Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 44 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 205 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,171 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,626 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.

FitPatrol oferuje rowery treningowe, orbitreki i bieżnie renomowanych niemieckich marek.
Ćwiczenia
Podczas 44 minut chodzenia umiarkowanym tempem spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 10 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 15 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 38 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 44 minut spaceru
- 5 godzin i 8 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 205 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Pobierz darmowy eBook

30 sposobów na dietetyczną kolację
Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.
Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.
Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.
Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.