Porównanie 100 g Ciastko francuskie lidl i 100 g Ciastko francuskie z czekoladą

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ciastko francuskie lidl i Ciastko francuskie z czekoladą

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ciastko francuskie lidl i 100 g Ciastko francuskie z czekoladą. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ciastko francuskie lidl

Kalorie:	393 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	22 g
Węglowodany:	44 g
Masa:	100 g

Ciastko francuskie z czekoladą

Kalorie:	414 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	48 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ciastko francuskie z czekoladą, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ciastko francuskie lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Ciastko francuskie z czekoladą, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ciastko francuskie lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciastko francuskie lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ciastko francuskie z czekoladą.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciastko francuskie z czekoladą, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ciastko francuskie lidl.

807 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 807 kcal: ?

3 pączków
360 truskawek
27 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 807 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ciastko francuskie lidl jest źródłem w głównej mierze węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?