Porównanie kaloryczności Daktyle suszone pokruszone i daktyli suszonych
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Daktyle suszone pokruszone i 100 g daktyli suszonych . Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Daktyle suszone pokruszone
Kalorie: 295 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 68 g Masa: 100 g -
Daktyle suszone
Kalorie: 290 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 74 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Daktyle suszone pokruszone, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g daktyli suszonych .
Największą zawartość białka ma 100 g Daktyle suszone pokruszone, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g daktyli suszonych .
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g daktyli suszonych , natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Daktyle suszone pokruszone.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g daktyli suszonych , natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Daktyle suszone pokruszone.
585 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 585 kcal: ?
- 261 truskawek
- 19 pomidorów
- 5 kurczaka (piersi bez skóry)
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .