Porównanie 100 g Śledź wiejski z cebulką - Lidl i 100 g Żeberka

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Śledź wiejski z cebulką - Lidl i Żeberka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Śledź wiejski z cebulką - Lidl i 100 g Żeberka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Śledź wiejski z cebulką - Lidl

Kalorie:	236 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	16 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Żeberka

Kalorie:	277 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	23 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Żeberka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Śledź wiejski z cebulką - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Śledź wiejski z cebulką - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Żeberka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Żeberka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledź wiejski z cebulką - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledź wiejski z cebulką - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Żeberka.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

513 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 513 kcal: ?

5 tuńczyków
229 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 513 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: