Porównanie 100 g Śledź wiejski z cebulką - Lidl i 100 g Śledź wędzony

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Śledź wiejski z cebulką - Lidl i Śledź wędzony

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Śledź wiejski z cebulką - Lidl i 100 g Śledź wędzony. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Śledź wiejski z cebulką - Lidl

Kalorie:	236 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	16 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Śledź wędzony

Kalorie:	217 kcal
Białka:	25 g
Tłuszcze:	12 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Śledź wiejski z cebulką - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Śledź wędzony.

Największą zawartość białka ma 100 g Śledź wędzony, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Śledź wiejski z cebulką - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledź wiejski z cebulką - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledź wędzony.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledź wiejski z cebulką - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledź wędzony.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

453 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 453 kcal: ?

4 tuńczyków
202 truskawek
15 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 hamburgerów

Aby spalić 453 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: