Porównanie 100 g Żurek Winiary i 100 g Żurku z białą kiełbasą i jajkiem

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Żurek Winiary i Żurku z białą kiełbasą i jajkiem

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Żurek Winiary i 100 g Żurku z białą kiełbasą i jajkiem. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Żurek Winiary

Kalorie: 21 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 4 g

Masa: 100 g

Żurek z białą kiełbasą i jajkiem

Kalorie:	109 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Żurku z białą kiełbasą i jajkiem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Żurek Winiary.

Największą zawartość białka ma 100 g Żurku z białą kiełbasą i jajkiem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Żurek Winiary.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Żurku z białą kiełbasą i jajkiem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Żurek Winiary.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Żurku z białą kiełbasą i jajkiem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Żurek Winiary.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

130 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 130 kcal: ?

58 truskawek
4 pomidorów

Aby spalić 130 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Żurek Winiary jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego.