dieta dla par
+ Fastfoody
  • Wczytywanie
+ Kasze, makarony, zboża
  • Wczytywanie
+ Mięso
  • Wczytywanie
+ Nabiał i jaja
  • Wczytywanie
+ Napoje i alkohole
  • Wczytywanie
+ Odżywki i suplementy
  • Wczytywanie
+ Owoce
  • Wczytywanie
+ Pieczywo
  • Wczytywanie
+ Produkty gotowe
  • Wczytywanie
+ Przyprawy i dodatki
  • Wczytywanie
+ Ryby i owoce morza
  • Wczytywanie
+ Słodycze, desery, ciasta
  • Wczytywanie
+ Warzywa
  • Wczytywanie
+ Wegetariańskie
  • Wczytywanie
+ Zupy
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Żurku z białą kiełbasą i jajkiem?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Żurku z białą kiełbasą i jajkiem oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

  • Wartości odżywcze w 100 g
  • Rady dietetyka
  • Szczegółówe informacje
  • Ciekawostki
  • Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
109 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
5 g
Tłuszcze
8 g
Białka
5 g
Błonnik
0 g
↓ Wartości odżywcze ↓


Węglowodany GDA %
Ogółem4.9 g2%
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem7.9 g12%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży Żurek z białą kiełbasą i jajkiem?

Porcja Żurku z białą kiełbasą i jajkiem waży 380 g i ma 414 kcal.

Szklanka Żurku z białą kiełbasą i jajkiem waży 230 g i ma 251 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Żurku z białą kiełbasą i jajkiem z innymi produktami.

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy Żurek z białą kiełbasą i jajkiem to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Żurek z białą kiełbasą i jajkiem ma małą zawartość sodu (0 mg)

Zalety:
  • mała zawartość sodu

Żurek z białą kiełbasą i jajkiem w 100 g ma 109 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Polecane artykuły