Porównanie 100 g Śledzie marynowane - Seko i 100 g śledzia w białym winie

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Śledzie marynowane - Seko i śledzia w białym winie

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Śledzie marynowane - Seko i 100 g śledzia w białym winie. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Śledzie marynowane - Seko

Kalorie:	198 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	14 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Śledź w białym winie

Kalorie:	132 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Śledzie marynowane - Seko, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g śledzia w białym winie.

Największą zawartość białka ma 100 g Śledzie marynowane - Seko, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g śledzia w białym winie.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledzie marynowane - Seko, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g śledzia w białym winie.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g śledzia w białym winie, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledzie marynowane - Seko.

330 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 330 kcal: ?

147 truskawek
11 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 330 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: