Porównanie 100 g Fasolka szparagowa zółta gotowana "Mroźna Kraina" Biedronka i 100 g Frytki ze skórką - Aviko

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Fasolka szparagowa zółta gotowana "Mroźna Kraina" Biedronka i Frytki ze skórką - Aviko

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Fasolka szparagowa zółta gotowana "Mroźna Kraina" Biedronka i 100 g Frytki ze skórką - Aviko. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Fasolka szparagowa zółta gotowana "Mroźna Kraina" Biedronka

Kalorie: 40 kcal

Białka: 2 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 6 g

Masa: 100 g

Frytki ze skórką - Aviko

Kalorie:	126 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Frytki ze skórką - Aviko, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Fasolka szparagowa zółta gotowana "Mroźna Kraina" Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Frytki ze skórką - Aviko, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Fasolka szparagowa zółta gotowana "Mroźna Kraina" Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Frytki ze skórką - Aviko, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Fasolka szparagowa zółta gotowana "Mroźna Kraina" Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Frytki ze skórką - Aviko, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Fasolka szparagowa zółta gotowana "Mroźna Kraina" Biedronka.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

166 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 166 kcal: ?

Aby spalić 166 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Fasolka szparagowa zółta gotowana "Mroźna Kraina" Biedronka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Dodatkowo produkt dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.