Porównanie kaloryczności Tuńczyk w sosie własnym - BlueBay i Tuńczyk w sosie własnym - Calvo
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk w sosie własnym - BlueBay i 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tuńczyk w sosie własnym - BlueBay
Kalorie: 102 kcal Białka: 23 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g -
Tuńczyk w sosie własnym - Calvo
Kalorie: 97 kcal Białka: 22 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - BlueBay, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo.
Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - BlueBay, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - BlueBay.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - BlueBay, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo.
199 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Tuńczyk w sosie własnym BlueBay ma dużo białka (23 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim treningu.
Zalety:
- ważne źródło białka