Porównanie 100 g Seabass fillets (okoń morski) SMAŻONY i 100 g Sielawa wędzona

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Seabass fillets (okoń morski) SMAŻONY i Sielawa wędzona

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Seabass fillets (okoń morski) SMAŻONY i 100 g Sielawa wędzona. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Seabass fillets (okoń morski) SMAŻONY

Kalorie:	194 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	10 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Sielawa wędzona

Kalorie:	123 kcal
Białka:	24 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Seabass fillets (okoń morski) SMAŻONY, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sielawa wędzona.

Największą zawartość białka ma 100 g Seabass fillets (okoń morski) SMAŻONY, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sielawa wędzona.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Seabass fillets (okoń morski) SMAŻONY, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sielawa wędzona.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Seabass fillets (okoń morski) SMAŻONY, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Seabass fillets (okoń morski) SMAŻONY.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

317 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 317 kcal: ?

3 tuńczyków
142 truskawek
10 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 317 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: