Porównanie kaloryczności Płatki kukurydziane flakes&fruits truskawka K classic - Kaufland i Płatki kukurydziane pełnoziarniste - Lubella
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki kukurydziane flakes&fruits truskawka K classic - Kaufland i 100 g Płatki kukurydziane pełnoziarniste - Lubella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Płatki kukurydziane flakes&fruits truskawka K classic - Kaufland
Kalorie: 396 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 8 g Węglowodany: 69 g Masa: 100 g -
Płatki kukurydziane pełnoziarniste - Lubella
Kalorie: 388 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 77 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki kukurydziane flakes&fruits truskawka K classic - Kaufland, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki kukurydziane pełnoziarniste - Lubella.
Największą zawartość białka ma 100 g Płatki kukurydziane pełnoziarniste - Lubella, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki kukurydziane flakes&fruits truskawka K classic - Kaufland.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki kukurydziane flakes&fruits truskawka K classic - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki kukurydziane pełnoziarniste - Lubella.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki kukurydziane pełnoziarniste - Lubella, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki kukurydziane flakes&fruits truskawka K classic - Kaufland.
784 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 784 kcal: ?
- 5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 350 truskawek
- 26 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .