Porównanie 100 g ciastka kakaowe belvita i 100 g ciastka marmeladen

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności ciastka kakaowe belvita i ciastka marmeladen

Porównaj ile kalorii jest w 100 g ciastka kakaowe belvita i 100 g ciastka marmeladen. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

ciastka kakaowe belvita

Kalorie:	433 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	14 g
Węglowodany:	67 g
Masa:	100 g

ciastka marmeladen

Kalorie:	489 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	22 g
Węglowodany:	69 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g ciastka marmeladen, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g ciastka kakaowe belvita.

Największą zawartość białka ma 100 g ciastka kakaowe belvita, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g ciastka marmeladen.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g ciastka marmeladen, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g ciastka kakaowe belvita.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g ciastka marmeladen, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g ciastka kakaowe belvita.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

922 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 922 kcal: ?

3 pączków
412 truskawek
30 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 922 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

ciastka kakaowe belvita jest źródłem przeważnie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?