Porównanie 100 g Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła) i 100 g Jajecznica a la Kiciuch

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła) i Jajecznica a la Kiciuch

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła) i 100 g Jajecznica a la Kiciuch. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła)

Kalorie:	278 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	19 g
Węglowodany:	9 g
Masa:	100 g

Jajecznica a la Kiciuch

Kalorie:	144 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	10 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jajecznica a la Kiciuch.

Największą zawartość białka ma 100 g Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jajecznica a la Kiciuch.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajecznica a la Kiciuch.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajecznica a la Kiciuch.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

422 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 422 kcal: ?

Aby spalić 422 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: