• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła) i Jajecznica a la Kiciuch

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła) i 100 g Jajecznica a la Kiciuch. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła)

    Kalorie: 278 kcal
    Białka: 17 g
    Tłuszcze: 19 g
    Węglowodany: 9 g
    Masa: 100 g
  • Jajecznica a la Kiciuch

    Kalorie: 144 kcal
    Białka: 14 g
    Tłuszcze: 10 g
    Węglowodany: 1 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jajecznica a la Kiciuch.

Największą zawartość białka ma 100 g Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jajecznica a la Kiciuch.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajecznica a la Kiciuch.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajecznica a la Kiciuch.

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

422 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła) jest źródłem białka (17 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.

Zalety:
  • dostarcza białko