Porównanie 100 g Obwarzanek z makiem i 100 g Oskroba Królewski Chleb pszenno-żytni 400 g

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Obwarzanek z makiem i Oskroba Królewski Chleb pszenno-żytni 400 g

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Obwarzanek z makiem i 100 g Oskroba Królewski Chleb pszenno-żytni 400 g. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Obwarzanek z makiem

Kalorie:	263 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	50 g
Masa:	100 g

Oskroba Królewski Chleb pszenno-żytni 400 g

Kalorie:	258 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	49 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Obwarzanek z makiem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Oskroba Królewski Chleb pszenno-żytni 400 g.

Największą zawartość białka ma 100 g Obwarzanek z makiem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Oskroba Królewski Chleb pszenno-żytni 400 g.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Obwarzanek z makiem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Oskroba Królewski Chleb pszenno-żytni 400 g.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Obwarzanek z makiem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Oskroba Królewski Chleb pszenno-żytni 400 g.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

521 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 521 kcal: ?

3 bułek kajzerek
233 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 521 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: