Porównanie 100 g Prażynki ziemniaczane Solone i 100 g Qurrito Menu - KFC

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Prażynki ziemniaczane Solone i Qurrito Menu - KFC

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Prażynki ziemniaczane Solone i 100 g Qurrito Menu - KFC. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Prażynki ziemniaczane Solone

Kalorie:	561 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	36 g
Węglowodany:	59 g
Masa:	100 g

Qurrito Menu - KFC

Kalorie:	282 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	14 g
Węglowodany:	26 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Prażynki ziemniaczane Solone, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Qurrito Menu - KFC.

Największą zawartość białka ma 100 g Qurrito Menu - KFC, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Prażynki ziemniaczane Solone.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Prażynki ziemniaczane Solone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Qurrito Menu - KFC.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Prażynki ziemniaczane Solone, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Qurrito Menu - KFC.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

843 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 843 kcal: ?

3 kawałek/i pizz serowych
376 truskawek
28 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 pączków

Aby spalić 843 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Prażynki ziemniaczane Solone jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.