Porównanie kaloryczności goździków i Groszek ptysiowy
Porównaj ile kalorii jest w 100 g goździków i 100 g Groszek ptysiowy. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Goździki
Kalorie: 323 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 20 g Węglowodany: 30 g Masa: 100 g -
Groszek ptysiowy
Kalorie: 497 kcal Białka: 17 g Tłuszcze: 30 g Węglowodany: 42 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Groszek ptysiowy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g goździków.
Największą zawartość białka ma 100 g Groszek ptysiowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g goździków.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Groszek ptysiowy, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g goździków.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Groszek ptysiowy, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g goździków.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »820 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 820 kcal: ?
- 9 łyżka/i oliwa z oliwek
- 366 truskawek
- 27 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Goździki jest źródłem białka (6 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko