Porównanie 100 g Ziemniaki pieczone w ziołach i 100 g ziemniaków pieczonych z śmietaną i szczypiorkiem

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ziemniaki pieczone w ziołach i ziemniaków pieczonych z śmietaną i szczypiorkiem

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ziemniaki pieczone w ziołach i 100 g ziemniaków pieczonych z śmietaną i szczypiorkiem. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ziemniaki pieczone w ziołach

Kalorie:	87 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	20 g
Masa:	100 g

Ziemniaki pieczone z śmietaną i szczypiorkiem

Kalorie:	140 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	17 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g ziemniaków pieczonych z śmietaną i szczypiorkiem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ziemniaki pieczone w ziołach.

Największą zawartość białka ma 100 g Ziemniaki pieczone w ziołach, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g ziemniaków pieczonych z śmietaną i szczypiorkiem.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g ziemniaków pieczonych z śmietaną i szczypiorkiem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ziemniaki pieczone w ziołach.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ziemniaki pieczone w ziołach, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g ziemniaków pieczonych z śmietaną i szczypiorkiem.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

227 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 227 kcal: ?

7 pomidorów
101 truskawek
2 kurczaka (piersi bez skóry)
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 hamburgerów

Aby spalić 227 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: