• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Gruszka konferencja i gruszki suszonej

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Gruszka konferencja i 100 g gruszki suszonej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Gruszka konferencja

    Kalorie: 58 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 12 g
    Masa: 100 g
  • Gruszka suszona

    Kalorie: 262 kcal
    Białka: 2 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 70 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g gruszki suszonej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Gruszka konferencja.

Największą zawartość białka ma 100 g gruszki suszonej, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Gruszka konferencja.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g gruszki suszonej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Gruszka konferencja.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g gruszki suszonej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Gruszka konferencja.

Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

320 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Gruszka konferencja jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Nie mniej ważne jest, że dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci sporą dawkę energii.