Porównanie 100 g Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Biedronka i 100 g Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Lidl

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Biedronka i Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Biedronka i 100 g Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Biedronka

Kalorie:	247 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	50 g
Masa:	100 g

Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Lidl

Kalorie:	217 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	42 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb żytni na naturalnym zakwasie - Lidl.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

464 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 464 kcal: ?

3 bułek kajzerek
207 truskawek
15 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 464 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

chleb żytni na naturalnym zakwasie (Biedronka) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.