Porównanie 100 g Krakersy - Tuc i 100 g Krakersy mix solone

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Krakersy - Tuc i Krakersy mix solone

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Krakersy - Tuc i 100 g Krakersy mix solone. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Krakersy - Tuc

Kalorie:	485 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	22 g
Węglowodany:	65 g
Masa:	100 g

Krakersy mix solone

Kalorie:	477 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	64 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Krakersy - Tuc, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Krakersy mix solone.

Największą zawartość białka ma 100 g Krakersy mix solone, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Krakersy - Tuc.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Krakersy - Tuc, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Krakersy mix solone.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Krakersy - Tuc, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Krakersy mix solone.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

962 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 962 kcal: ?

3 pączków
429 truskawek
32 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 962 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: