Porównanie 100 g Lody "Diuna" o smaku waniliowo-truskawkowo-kakaowym z sosem czekoladowym. "Biedronka" i 100 g Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Lody "Diuna" o smaku waniliowo-truskawkowo-kakaowym z sosem czekoladowym. "Biedronka" i Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Lody "Diuna" o smaku waniliowo-truskawkowo-kakaowym z sosem czekoladowym. "Biedronka" i 100 g Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Lody "Diuna" o smaku waniliowo-truskawkowo-kakaowym z sosem czekoladowym. "Biedronka"

Kalorie:	144 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's

Kalorie:	198 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	30 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Lody "Diuna" o smaku waniliowo-truskawkowo-kakaowym z sosem czekoladowym. "Biedronka".

Największą zawartość białka ma 100 g Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Lody "Diuna" o smaku waniliowo-truskawkowo-kakaowym z sosem czekoladowym. "Biedronka".

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Lody "Diuna" o smaku waniliowo-truskawkowo-kakaowym z sosem czekoladowym. "Biedronka".

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Lody "Lodowe Marzenie" o smaku czekoladowym - McDonald's, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Lody "Diuna" o smaku waniliowo-truskawkowo-kakaowym z sosem czekoladowym. "Biedronka".

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

342 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 342 kcal: ?

Aby spalić 342 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Lody "Diuna" o smaku waniliowo-truskawkowo-kakaowym z sosem czekoladowym. "Biedronka" jest źródłem przeważnie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?