Porównanie 100 g kotleta jajecznego i 100 g kotleta mielonego rybnego (z dorsza)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności kotleta jajecznego i kotleta mielonego rybnego (z dorsza)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g kotleta jajecznego i 100 g kotleta mielonego rybnego (z dorsza). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kotlet jajeczny

Kalorie:	268 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	23 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Kotlet mielony rybny (z dorsza)

Kalorie:	256 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	18 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g kotleta jajecznego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g kotleta mielonego rybnego (z dorsza).

Największą zawartość białka ma 100 g kotleta mielonego rybnego (z dorsza), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g kotleta jajecznego.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g kotleta jajecznego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g kotleta mielonego rybnego (z dorsza).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g kotleta mielonego rybnego (z dorsza), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g kotleta jajecznego.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

524 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 524 kcal: ?

234 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 524 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: