Porównanie 100 g pulpetu rybnego (z dorsza) i 100 g Pulpety w sosie pomidorowym

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności pulpetu rybnego (z dorsza) i Pulpety w sosie pomidorowym

Porównaj ile kalorii jest w 100 g pulpetu rybnego (z dorsza) i 100 g Pulpety w sosie pomidorowym. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pulpety rybne (z dorsza)

Kalorie:	112 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	7 g
Masa:	100 g

Pulpety w sosie pomidorowym

Kalorie:	117 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	8 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pulpety w sosie pomidorowym, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g pulpetu rybnego (z dorsza).

Największą zawartość białka ma 100 g pulpetu rybnego (z dorsza), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pulpety w sosie pomidorowym.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pulpety w sosie pomidorowym, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g pulpetu rybnego (z dorsza).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pulpety w sosie pomidorowym, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g pulpetu rybnego (z dorsza).

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

229 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 229 kcal: ?

102 truskawek
8 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 229 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: