Porównanie 100 g Chleb Złoty Łan - Biedronka i 100 g Chlebek Pita z kolendrą - Lidl

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb Złoty Łan - Biedronka i Chlebek Pita z kolendrą - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb Złoty Łan - Biedronka i 100 g Chlebek Pita z kolendrą - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb Złoty Łan - Biedronka

Kalorie:	287 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	46 g
Masa:	100 g

Chlebek Pita z kolendrą - Lidl

Kalorie:	244 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	47 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb Złoty Łan - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chlebek Pita z kolendrą - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Chlebek Pita z kolendrą - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb Złoty Łan - Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb Złoty Łan - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chlebek Pita z kolendrą - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chlebek Pita z kolendrą - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb Złoty Łan - Biedronka.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

531 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 531 kcal: ?

3 bułek kajzerek
237 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 531 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: