Porównanie 100 g Żelki czarne - Haribo i 100 g Żelki lukrecjowe - Haribo

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Żelki czarne - Haribo i Żelki lukrecjowe - Haribo

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Żelki czarne - Haribo i 100 g Żelki lukrecjowe - Haribo. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Żelki czarne - Haribo

Kalorie:	336 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	84 g
Masa:	100 g

Żelki lukrecjowe - Haribo

Kalorie:	296 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	68 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Żelki czarne - Haribo, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Żelki lukrecjowe - Haribo.

Największą zawartość białka ma 100 g Żelki lukrecjowe - Haribo, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Żelki czarne - Haribo.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Żelki lukrecjowe - Haribo, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Żelki czarne - Haribo.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Żelki czarne - Haribo, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Żelki lukrecjowe - Haribo.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

632 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 632 kcal: ?

2 pączków
282 truskawek
21 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 632 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

żelki czarne Haribo jest źródłem przeważnie węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?