Ile kalorii jest w 100 g B-smart Strips (KFC)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g B-smart Strips (KFC) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
399 kcal
100 g
36 g
21 g
15 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 35.9 g | 12% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 20.9 g | 32% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży b-smart Strips (KFC)?
Sztuka b-smart Strips (KFC) waży 40 g i ma 160 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze B-smart Strips (KFC) z innymi produktami.
Czy b-smart Strips (KFC) to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli B-smart Strips (KFC) będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to świetnie :) - opisywany produkt ma najniższą ilość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej kategorii - co oznacza, że dbając o swoją sylwetkę możesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa!
Dodatkowe informacje
B-smart Strips (KFC) jest źródłem białka (15.3 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych. B-smart Strips (KFC) posiada małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- mała zawartość sodu
B-smart Strips (KFC) w 100 g ma 399 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 24 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 33 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 50 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 38 minut
- Leżenie przez 11 godzin i 24 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).