Ile kalorii jest w 100 g Popcorn - Non Stop?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Popcorn - Non Stop oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
391 kcal
100 g
46 g
20 g
11 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 46 g | 15% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 20 g | 31% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży popcorn - Non Stop?
Szklanka popcorn - Non Stop waży 8 g i ma 31 kcal.
Garść popcorn - Non Stop waży 4 g i ma 16 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Popcorn - Non Stop z innymi produktami.
Czy popcorn - Non Stop to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Popcorn Non Stop będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to świetnie :) - omawiany produkt ma najmniejszą zawartość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej grupy - co oznacza, że dbając o swoją figurę możesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa!
Dodatkowe informacje
Popcorn Non Stop jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka
Popcorn - Non Stop w 100 g ma 391 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 23 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 33 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 49 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 36 minut
- Leżenie przez 11 godzin i 10 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).