Ile kalorii jest w 100 g Izolat białek serwatkowych Pure Whey Isolate 95 - Olimp?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Izolat białek serwatkowych Pure Whey Isolate 95 - Olimp oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
369 kcal
100 g
1 g
1 g
95 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 0.5 g | 0% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 0.5 g | 1% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży izolat białek serwatkowych Pure Whey Isolate 95 - Olimp?
Łyżka izolat białek serwatkowych Pure Whey Isolate 95 - Olimp waży 8 g i ma 30 kcal.
Porcja izolat białek serwatkowych Pure Whey Isolate 95 - Olimp waży 130 g i ma 480 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Izolat białek serwatkowych Pure Whey Isolate 95 - Olimp z innymi produktami.
Czy izolat białek serwatkowych Pure Whey Isolate 95 - Olimp to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Izolat białek serwatkowych Pure Whey Isolate 95 ma dużo białka (19.8 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po bardzo intensywnym treningu.
Zalety:
- ważne źródło białka
Izolat białek serwatkowych Pure Whey Isolate 95 - Olimp w 100 g ma 369 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 22 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 31 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 46 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 90 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 32 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?