Ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
51 kcal
100 g
4 g
0 g
9 g
g
Ile waży jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica?
Łyżeczka jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica waży 15 g i ma 8 kcal.
Łyżka jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica waży 25 g i ma 13 kcal.
Opakowanie jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica waży 180 g i ma 92 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica z innymi produktami.
Czy jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica to dobry składnik Twojej diety?
Jogurt naturalny typu greckiego 0% Piątnica jest dobrą przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. omawiany produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Jogurt naturalny typu greckiego 0% Piątnica jest źródłem białka (8.7 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko
Jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica w 100 g ma 51 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 4 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 6 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 13 minut
- Leżenie przez 88 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
