Ile kalorii jest w 100 g Zupa Barszcz czerwony eksprowy (po przyrządzeniu) - Knorr?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Zupa Barszcz czerwony eksprowy (po przyrządzeniu) - Knorr oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
20 kcal
100 g
4 g
0 g
0 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 4 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.3 g | 0% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży zupa Barszcz czerwony eksprowy (po przyrządzeniu) - Knorr?
Szklanka zupa Barszcz czerwony eksprowy (po przyrządzeniu) - Knorr waży 200 g i ma 40 kcal.
Porcja zupa Barszcz czerwony eksprowy (po przyrządzeniu) - Knorr waży 280 g i ma 56 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Zupa Barszcz czerwony eksprowy (po przyrządzeniu) - Knorr z innymi produktami.
Czy zupa Barszcz czerwony eksprowy (po przyrządzeniu) - Knorr to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Barszcz czerwony knorr jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Zupa Barszcz czerwony eksprowy (po przyrządzeniu) - Knorr w 100 g ma 20 kcal to tyle samo kalorii co:
- 9 truskawek
- 8 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 1 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 2 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 3 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 5 minut
- Leżenie przez 34 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
