Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Mięso mielone z łopatki wieprzowej?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Mięso mielone z łopatki wieprzowej oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
182 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
12 g

Białka
19 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	0.2 g	0%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	12 g	18%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży mięso mielone z łopatki wieprzowej?

Szklanka mięso mielone z łopatki wieprzowej waży 160 g i ma 291 kcal.

Porcja mięso mielone z łopatki wieprzowej waży 100 g i ma 182 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mięso mielone z łopatki wieprzowej z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Zrób analizę dietetyczną...

Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.

Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy

Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.

Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej

Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.

Przejdź do ankiety dietetycznej »

Czy mięso mielone z łopatki wieprzowej to dobry składnik Twojej diety?

Mięso mielone z łopatki wieprzowej jako produkt z grupy mięs słynie z dużej ilości białka - składnika, który chroni przed utratą masy mięśniowej podczas odchudzania i wspomaga jej odbudowę po intensywnym treningu. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem żywieniowym, który tłumi apetyt na długo. omawiany produkt ma niewielką zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest świetnym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu czy innego posiłku.

Dodatkowe informacje

Mięso mielone z łopatki wieprzowej ma dużo białka (19 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po ciężkim treningu.