Ile kalorii jest w 100 g Warzywa na patelnię z ziemniakami - Mroźna Kraina?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Warzywa na patelnię z ziemniakami - Mroźna Kraina oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
57 kcal
100 g
10 g
1 g
2 g
g
Ile waży warzywa na patelnię z ziemniakami - Mroźna Kraina?
Porcja warzywa na patelnię z ziemniakami - Mroźna Kraina waży 200 g i ma 114 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Warzywa na patelnię z ziemniakami - Mroźna Kraina z innymi produktami.
Czy warzywa na patelnię z ziemniakami - Mroźna Kraina to dobry składnik Twojej diety?
Ten sposób przygotowania wybranego przez Ciebie warzywa zwiększa jego kaloryczność. Ponadto w tej potrawie - warzywa na patelnię z ziemniakami MROŹNA KRAINA - pojawiają się tłuszcze nasycone, które spożywane w dużych ilościach zwiększają odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Dodatkowe informacje
warzywa na patelnię z ziemniakami MROŹNA KRAINA jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Ten produkt dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.
Warzywa na patelnię z ziemniakami - Mroźna Kraina w 100 g ma 57 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pomidory
- 25 truskawek
- 24 kubków kawy parzone bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 7 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 14 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 37 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
