Ile kalorii jest w 100 g Hortex Warzywa na patelnię 450 g?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Hortex Warzywa na patelnię 450 g oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
60 kcal
100 g
9 g
1 g
2 g
g
Ile waży hortex Warzywa na patelnię 450 g?
Porcja hortex Warzywa na patelnię 450 g waży 200 g i ma 120 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Hortex Warzywa na patelnię 450 g z innymi produktami.
100 g Hortex Warzywa na patelnię 450 g ma 60 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 1 g tłuszczów, 9 g węglowodanów.
Hortex Warzywa na patelnię 450 g w 100 g ma 60 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pomidory
- 27 truskawek
- 25 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 8 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 15 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 42 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).